日本国内でのレーシック実績ブログ：2018年02月25日
減量しようと考える方は少なくないようですが、
同時に減量に挫折してしまう人も多いようです。
減量しようという意思があっても、
できないのには、もちろん理由があります。
おそらく早く結果を出そうという
意識が強すぎるのではないでしょうか？
減量というのは、
ご飯制限があったり、トレーニングをしなければならないとか、
結構つらいことが伴うものです。
だから減量は、できるだけ早く
終了したいという意識が働くのでしょう。
すると、
かなり過激な減量をしなくてはならなくなります。
極端にご飯制限してしまうとか、過激なトレーニングをするとか…
かく言うぼくも一度、
減量で失敗してしまった経験があります。
ぼくの場合も、早くやせようという意識が強かったように思えます。
例えば、
今まで結構なご飯の量をとっていたにもかかわらず、
かなり食べる量を減らしました。
また減量にはトレーニングだ！ということで、
ジョギングを始めました。
いきなり１０kmぐらいは走ったでしょうか…
普段からトレーニングをやっている人なら
それほどきつい減量メニューではないかもしれません。
ところがぼくは、
今までトレーニングをほとんどやったことがありませんでした。
身体にかなりの負担をかけていたのでしょうね。
今まで、貧血で倒れるという経験はありませんでしたが…
ところがちょっとしたことで
フラッとくるようになってしまったのです。
そこからのペースを
ゆっくり減量するようにしました。
そのときのぼくは、ちょっと無理をしていたようです。
ぼくのケースだけかもわかりませんが、
いきなりアクセルを目いっぱい踏むというのは
ちょっと危険かもしれませんよ。