-
[2023年05月19日]
[2023年05月12日]
[2023年04月15日]
[2023年04月09日]
[2023年04月05日]
[2023年03月23日]
[2023年03月19日]
[2023年03月11日]
[2023年02月26日]
[2023年02月16日]
[2023年01月30日]
[2023年01月08日]
[2022年12月26日]
[2022年11月12日]
[2022年11月04日]
[2022年10月16日]
[2022年10月13日]
[2022年10月10日]
[2022年09月25日]
[2022年09月13日]
[2022年09月09日]
[2022年09月01日]
[2022年08月24日]
[2022年08月18日]
[2022年07月27日]
[2022年07月24日]
[2022年07月22日]
[2022年07月13日]
[2022年06月30日]
[2022年06月21日]
[2022年06月18日]
[2022年06月12日]
[2022年06月10日]
[2022年06月07日]
[2022年06月06日]
[2022年05月30日]
[2022年05月27日]
[2022年05月25日]
[2022年05月16日]
[2022年05月11日]
[2022年05月03日]
[2022年05月02日]
[2022年04月16日]
[2022年03月16日]
[2022年03月12日]
[2022年02月21日]
[2022年02月20日]
[2022年02月17日]
[2022年01月18日]
[2022年01月06日]
[2022年01月02日]
[2021年10月29日]
[2021年10月22日]
[2021年10月17日]
[2021年10月06日]
[2021年10月03日]
[2021年09月30日]
[2021年09月25日]
[2021年09月17日]
[2021年09月12日]
[2021年08月18日]
[2021年07月13日]
[2021年07月08日]
[2021年07月06日]
[2021年06月17日]
[2021年05月26日]
[2021年04月01日]
[2021年03月29日]
[2021年03月15日]
[2021年02月05日]
[2021年02月03日]
[2021年01月31日]
[2021年01月17日]
[2021年01月12日]
[2021年01月10日]
[2020年12月06日]
[2020年12月03日]
[2020年11月28日]
[2020年11月25日]
[2020年10月16日]
[2020年10月05日]
[2020年09月25日]
[2020年09月14日]
[2020年09月11日]
[2020年08月20日]
[2020年08月18日]
[2020年08月15日]
[2020年08月11日]
[2020年08月07日]
[2020年07月29日]
[2020年07月26日]
[2020年07月21日]
[2020年07月20日]
[2020年07月14日]
[2020年07月08日]
[2020年06月14日]
[2020年06月12日]
[2020年05月24日]
[2020年05月06日]
[2020年05月05日]
[2020年04月20日]
[2020年04月02日]
[2020年03月31日]
[2020年03月19日]
[2020年03月17日]
[2020年03月07日]
[2020年03月05日]
[2020年03月01日]
[2020年02月22日]
[2020年02月20日]
[2020年02月17日]
[2020年01月22日]
[2020年01月19日]
[2020年01月10日]
[2019年12月29日]
[2019年12月24日]
[2019年12月18日]
[2019年12月11日]
[2019年12月05日]
[2019年11月26日]
[2019年11月22日]
[2019年11月18日]
[2019年11月04日]
[2019年10月28日]
[2019年10月03日]
[2019年09月13日]
[2019年07月14日]
[2019年06月06日]
[2019年05月31日]
[2019年05月28日]
[2019年05月24日]
[2019年05月16日]
[2019年05月14日]
[2019年04月10日]
[2019年04月08日]
[2019年04月01日]
[2019年03月17日]
[2019年03月06日]
[2019年02月25日]
[2019年02月23日]
[2019年02月15日]
[2019年02月09日]
[2019年02月04日]
[2019年01月31日]
[2019年01月23日]
[2019年01月21日]
[2019年01月18日]
[2019年01月08日]
[2018年12月31日]
[2018年12月14日]
[2018年12月01日]
[2018年11月21日]
[2018年11月09日]
[2018年10月05日]
[2018年09月19日]
[2018年08月10日]
[2018年07月18日]
[2018年07月15日]
[2018年06月25日]
[2018年06月19日]
[2018年06月13日]
[2018年05月18日]
[2018年05月13日]
[2018年05月07日]
[2018年05月04日]
[2018年04月25日]
[2018年04月22日]
[2018年04月20日]
[2018年04月06日]
[2018年04月01日]
[2018年03月30日]
[2018年03月12日]
[2018年03月09日]
[2018年02月05日]
[2018年02月02日]
[2018年01月26日]
[2018年01月23日]
[2018年01月14日]
[2017年12月30日]
[2017年12月28日]
[2017年12月26日]
[2017年12月21日]
[2017年12月16日]
[2017年12月13日]
[2017年11月09日]
[2017年10月17日]
[2017年10月03日]
[2017年09月23日]
[2017年09月19日]
[2017年09月14日]
[2017年08月31日]
[2017年08月10日]
[2017年08月08日]
[2017年08月05日]
[2017年07月14日]
[2017年07月13日]
[2017年06月16日]
[2017年06月05日]
[2017年06月03日]
[2017年05月23日]
[2017年05月17日]
[2017年05月10日]
[2017年04月30日]
[2017年04月13日]
[2017年03月27日]
[2017年03月23日]
[2017年02月11日]
[2017年02月09日]
[2017年01月17日]
[2016年12月28日]
[2016年12月17日]
[2016年11月18日]
[2016年11月15日]
[2016年11月12日]
[2016年09月29日]
[2016年09月24日]
[2016年09月02日]
[2016年08月17日]
[2016年08月07日]
[2016年08月01日]
[2016年07月26日]
[2016年07月05日]
[2016年07月04日]
[2016年06月10日]
[2016年05月30日]
[2016年05月29日]
[2016年05月28日]
[2016年05月27日]
[2016年05月20日]
[2016年05月05日]
[2016年04月25日]
[2016年04月18日]
[2016年03月31日]
[2016年03月25日]
[2016年03月16日]
[2016年02月27日]
[2016年02月14日]
[2016年02月13日]
[2016年02月10日]
[2016年01月09日]
[2016年01月07日]
[2015年12月12日]
[2015年11月30日]
[2015年11月13日]
[2015年11月02日]
[2015年11月01日]
[2015年09月30日]
[2015年09月10日]
[2015年08月23日]
[2015年08月18日]
[2015年08月10日]
[2015年08月07日]
[2015年07月13日]
[2015年07月10日]
[2015年07月06日]
[2015年06月26日]
[2015年06月24日]
[2015年06月14日]
[2015年06月10日]
[2015年05月22日]
[2015年05月11日]
[2015年05月06日]
[2015年04月20日]
[2015年04月09日]
[2015年03月09日]
[2015年03月04日]
[2015年02月01日]
[2015年01月25日]
[2014年12月19日]
[2014年12月08日]
[2014年12月06日]
[2014年11月20日]
[2014年11月10日]
[2014年11月02日]
[2014年10月30日]
[2014年10月27日]
[2014年10月13日]
[2014年10月10日]
[2014年09月29日]
[2014年09月14日]
[2014年09月11日]
[2014年09月08日]
[2014年08月31日]
[2014年08月25日]
[2014年08月23日]
[2014年08月10日]
[2014年07月18日]
[2014年06月23日]
[2014年06月17日]
[2014年06月10日]
[2014年06月06日]
[2014年05月15日]
[2014年05月14日]
[2014年05月06日]
[2014年05月05日]
[2014年04月24日]
[2014年03月25日]
[2014年03月23日]
[2014年03月19日]
[2014年02月22日]
[2014年02月19日]
[2014年02月15日]
[2014年02月13日]
[2014年01月28日]
[2013年12月31日]
[2013年12月30日]
[2013年12月27日]
[2013年12月05日]
[2013年11月22日]
[2013年11月05日]
[2013年11月01日]
長いスパンで考えていくことで、レーシック手術よりもコンタクトの方が高くなってしまうことがあります。
またレーシックを受ければ半永久的にコンタクトレンズやメガネを使用しなくても裸眼で過ごすことが出来ます。 最近非常に多くの芸能人やスポーツ選手がレーシックによって視力を取り戻しています。
その影響もあってか一般の人達もレーシックに興味を持ち続々とレーシックを受けているのです。
コンタクトレンズを普段から使用している人の中でレーシックをしようか悩んでいる人も多いことでしょう。
実際にコンタクトレンズの価格とレーシックを比較した時に長い目でみればレーシックの方が安くなることがあるのです。
コンタクトレンズの使用者にとりまして、裸眼の快適さというのは大変魅力的なものとなるでしょう。
面倒くさいことが一切無くなるレーシックでコンタクトレンズを卒業してみてはいかがでしょうか?
もうコンタクトレンズは必要ありませんブログ:2023年05月19日
読者様
こんばんは〜♪
シェイプアップ中には
肉よりも脂肪が少ない魚のほうがいいのは
いまさらいうまでもありませんね。
ですが魚といってもいろいろあります。
その中でも
シェイプアップに効果的なのは、白身魚です
確かに
一般的には肉よりも魚のほうがカロリーは低めです。
ですから
シェイプアップ中に積極的に
魚を食べるのは間違いではありません。
だからといって、もちろん食べ過ぎは禁物です。
しかも、どんな魚でも食べていいと言う訳ではないんですよね!
シェイプアップ中、食べてはいけない魚とは…
注意したいのが
比較的高カロリーのものがあるということなんです。
例えば、
いわし・さば・さんま・ぶり・トロを
思い浮かべてもらえればわかるのですが
これらはみんな脂がのっていますよね。
だからこそおいしいのですが、
やはり脂が乗っている分
カロリーも高く、脂肪も多いので
シェイプアップには不向きな魚です。
せっかく肉を減らして魚を食べるようにしても
正しいカロリー知識がないと
シェイプアップの努力も無駄になってしまいますよ。
そうならないためにも
シェイプアップのために魚を食べるなら白身魚が一番!
低カロリーで脂肪分が少ないので
シェイプアップ効果も高いですよ。
また、白身魚以外でも
まぐろの赤身やかつおなんかは脂肪分が少ないですし、
他にもいか・えび・ほたてなんかもカロリーは低めですから
シェイプアップ中でも問題なし!
ということは、
シェイプアップ中でも、
夕方食を食べに
お寿司屋さんに行っても大丈夫って事ですね。
脂ののったネタを避けるのは、かな〜りつらいですが、
ほとんどのものが食べられるし、お酢も肉体にいいですもんね。
――――――以上で今日の報告を終わります。