レーシック手術の割引制度を有効活用ブログ：2018年04月06日
育児をしているのなら、
お子さんに朝方のウンチをきちんとさせた上で、
朝方食を軽めにするというようにした方がいい。
朝方は体自体が食事を要求しているのではなく、
脳が炭水化物を要求しているだけだからだ。
それこそ穀物中心の食事でいいのである。
食欲がないのなら、フルーツジュースを自宅で作り、
それを朝方食にしてしまうのがおすすめ！
朝方食が軽い分、
13時食と夕食を重くすればいいのだ。
人間は午前１１時から消化モードになるので、
13時食こそ重点を置くべきなのである。
でも、平日の生活では忙しいので、
平日の13時食は普通程度にし、
休日の13時食を重たくすればいい。
１日３食にするのではなく、
「１日２食半」というような
食事パターンにすることが理想。
この食事パターンを守ると、
体は食事の消化吸収のために疲労しなくなり、
お子さんは健康そのものに育って行き、
知能を高くすることができるようになる。
いつも大飯ばかり食べていたら、
お子さんは食事の消化吸収に疲れ切ってしまい、
病気になりやすく、頭も悪くなっていくものなのである。
１日３食にして、
お子さんにたくさんの食事を与えた方が
健康になるのではないかと疑問に思う人もいるだろうが、
栄養豊富な土壌では逆に食物が健全に育たなくなるように、
お子さんも栄養豊富だと逆に体を弱らしてしまう…
裕福な家庭のお子さんに限って
病気がちなのはこのためである。
人間をはじめとする全ての生命体は、
栄養が足りないのではないかと思う地においてこそ、
体を活性化させ、その不足している栄養を
しっかりと吸収していこうとするのだ。